胡萝卜香菇饺子馅的家常做法图解

用香菇和胡萝卜做成的饺子馅，既美味又健康，是很多人都喜欢吃的饺子的家常做法。下面一起来看看胡萝卜香菇饺子馅的做法介绍吧，希望你喜欢!

胡萝卜香菇饺子馅的食材准备

胡萝卜香菇饺子馅的做法步骤

1.瘦肉用碎肉机搅碎。

2.肉泥下鸡粉。

3.下生抽。

4.再下点盐搅拌匀。

5.胡萝卜和香菇也搅碎。

6.胡萝卜和香菇碎加入适量食用油。

7.把肉泥放入胡萝卜和香菇里一起搅拌均匀。

8.把馅料放在饺子皮中间。

9.把饺子皮对折压紧口即可。

10.包好的饺子煮熟就可吃。

在煮饺子过程中煲开再加冷水(类似三遍)。待饺子飘上来就熟了。

小贴士在煲水饺过程(水开)加冷水三遍，待水饺飘起来就为熟了。

胡萝卜吃多了小心不孕

若是你想拥有自己的小宝贝，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。

也许你会问：“有这么严重吗?”答案是：“有!”根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。

这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，血液检查仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些其他女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。曾有医生在6位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女性身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。

如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经(停经)、月经异常、不排卵、不孕症呢!