韭菜粉条素饺子馅的做法步骤图解教程

饺子是有馅的一种传统面食，韭菜粉条馅做法的素素饺子，味道还不错哦。下面一起来看看韭菜粉条素饺子馅的做法介绍吧，希望你喜欢!

韭菜粉条素饺子馅的食材准备

韭菜粉条素饺子馅的做法步骤

1.面和好，醒着备用

2.韭菜洗净

3.韭菜切碎，粉条煮软剁碎，加调料

4.面做成小剂子，擀成皮包饺子

5.拌好馅

6.包好的饺子

7.水开后煮熟饺子

8.香菜、尖椒洗净且切碎

9.加少许味精、白糖、陈醋，拌成蘸料，饺子蘸蘸料可吃

小贴士

蘸料吃时再拌，否则不新鲜。

吃韭菜的好处

1、护肤明目

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的概率。

2、润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

3、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

4、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

5、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。

6、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

7、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。