芹菜虾仁饺子馅的做法简单又美味

芹菜和虾仁都是生活中常见的简单食材，两者搭配成饺子馅的做法，更加的健康美味。下面一起来看看芹菜虾仁饺子馅的做法介绍吧，希望你喜欢!

芹菜虾仁饺子馅的食材准备

芹菜虾仁饺子馅的做法步骤

1.芹菜切末

2.尽可能切碎

3.一样切末

4.我用的是干的虾仁，刚好家里有些存货

5.虾仁不用太碎，有点颗粒敢比较好

6.准备好材料

7.倒在一起加上盐，生姜末，喜欢姜味的朋友可以加的

8.搅拌均匀，顺着一个方向搅拌就可以了

9.包饺子大家应该都会的

10.就好了，大家试试吧

虾仁的适宜人群

一般人群均可食用

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

虾仁的食用禁忌

宿疾者、正值上火之时不宜食虾。

患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

阴虚火旺及有疮瘘宿疾者、脾虚便溏者少食，有海鲜过敏史的人要慎食。

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。