虾仁猪肉馅饺子的家常做法推荐

虾仁猪肉馅的饺子，因味道鲜美，一直受到很多人的喜爱。虾仁和猪肉的搭配，更加营养。下面一起来看看虾仁猪肉馅饺子的做法介绍吧，希望你喜欢!

虾仁猪肉馅饺子的食材准备

虾仁猪肉馅饺子的做法步骤

1.准备好食材，放入调料搅拌均匀

2.一些肉馅，一个虾仁包在一起

3.包好50个下锅煮，就可以吃啦

虾仁的营养价值

1、虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

2、虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。