北瓜肉馅饺子的做法步骤图解

北瓜是一种清新爽口的菜肴，做法多样，其中，北瓜肉馅饺子是一种简单又好吃的做法。下面一起来看看北瓜肉馅饺子的做法介绍吧，希望你喜欢!

北瓜肉馅饺子的食材准备

北瓜肉馅饺子的做法步骤

1.北瓜擦成丝。

2.然后剁碎。

3.葱姜适量。

4.切碎。

5.肉馅葱姜北瓜丝放到一起，放入调料。

6.搅拌均匀。

7.水饺皮适量。

8.包成水饺了。

9.下入锅中，开上三滚。好了。

10.一碗水饺好了。

吃北瓜的好处

1、中医认为北瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

2、北瓜对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。

3、北瓜富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低，有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

4、北瓜含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

5、北瓜含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。

6、北瓜含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。

7、北瓜籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。