彩色白菜饺子的做法教程图解

彩色的白菜饺子不仅看上去非常美味，而且做法简单又营养，是不错的早餐选择。下面一起来看看彩色白菜饺子的做法介绍吧，希望你喜欢!

彩色白菜饺子的食材准备

彩色白菜饺子的做法步骤

1.将胡萝卜、菠菜、西红柿、火龙果洗净分别榨汁。2.在超市买了7元的后腿肉，加入适量盐、十三香、料酒、耗油、生抽搅拌均匀。

3.取适量面粉分别和面饧20分钟。

4.大葱、韭菜洗净剁碎，锅中香油放入适量油炒香大葱碎，放入拌好的肉、韭菜、搅拌均匀。

5.取各样彩色面擀成薄的长片，白色面搓成长条，把彩色面放下面，白色面放上面卷起来，切成均匀的小剂，擀成圆片，包成白菜样。

6.锅中放入水，水开后放入饺子煮10分钟，捞出来，开吃了。

大白菜属于酸性还是碱性食物

补充：每百克白菜中水分94.5克、热量15千卡、能量63千焦、蛋白质1.5克、脂肪0.3克、碳水化合物2.7克、膳食纤维1.1克、灰份1克、维生素A280毫克、胡萝卜素1680毫克、 硫胺素0.02微克、核黄素0.09毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C28毫克、维生素E0.7毫克、a-E 0.33、(β-γ)-E 0.08、δ-E 0.29、钙90毫克、磷36毫克、钾178毫克、钠73.5毫克、镁18毫克、铁1.9毫克、锌0.51毫克、硒1.17微克、铜0.08毫克、锰0.27毫克、碘10毫克、异亮氨酸51毫克、亮氨酸97毫克、赖氨酸79毫克、含硫氨基酸23毫克、蛋氨酸9毫克、胱氨酸14毫克、芳香族氨基酸96毫克、苯丙氨酸55毫克、酪氨酸41毫克、苏氨酸57毫克、色氨酸23毫克、缬氨酸75毫克、精氨酸65毫克、组氨酸26毫克、丙氨酸81毫克、天冬氨酸130毫克、谷氨酸226毫克、甘氨酸67毫克、脯氨酸78毫克、丝氨酸54毫克。 大白菜的维生素和矿物元素可渗入人体代谢，维持心脏、神经、消化系统的正常功能。大白菜中所富含的大量纤维素，能通便，使体内、特别是肠道的毒素随粪便排出体外，有助退烧、并改善高热患者的全身状态。

碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

一般来说 蔬菜类都属于碱性食物，肉类大多属于酸性

白菜是属于弱碱性食物，现在你是不是知道了呢。生活中多吃白菜可以帮助我们保持健康，如果哪个朋友感觉胃酸过多，就可以多吃一些白菜，这样就可以有效的治疗疾病了。