红烧鲮鱼的营养价值非常的高,富含蛋白质、脂肪、和一些微量元素,多吃对人的身体健康很有帮助。下面由觅食录小编为大家介绍家常红烧鲮鱼的做法,希望能帮到你。
家常红烧鲮鱼所需食材
家常红烧鲮鱼的做法步骤
1.主料:鲐鲅鱼。
2.把鲐鲅鱼洗净、去头、切段。
3.加料酒、少许盐腌渍10分钟。
4.准备葱姜蒜、辣椒。
5.把腌渍好的鱼段再次冲洗干净,沥干水分。
6.锅烧热油,放入鱼段炸制。
7.炸制到鱼段定型,捞出。
8.提高油温,放入鱼段复炸后捞出备用。
9.锅留底油,放入葱姜蒜、辣椒炒香。
10.放入备用的鱼段,烹入生抽。
11.加适量清水。
12.烧开后加盐、白糖调味,小火烧制10分钟。
13.加味精提鲜,旺火收汁,即可关火。
14.出锅装盘,即可上桌。
小贴士
1、第一次炸制定型,二次复炸至外焦里熟即可。
2、调味料的用量按照自己喜欢的口味放就可以。
正宗红烧鲮鱼的做法
原料:鲅鱼600克。
辅料:大葱15克,姜10克,大蒜5,八角2克,植物油60克,盐5克,料酒15克,米醋10克,白砂糖10克,鸡精2克,啤酒15克,辣椒2克。
制作
1. 将鲅鱼清理干净,刮干净后切成鱼段。
2. 将锅烧热,倒入油(多倒些油)烧至七成热。
3. 将准备好的鱼段少量放入油中,煎成黄色即可,分四五次放入煎好。
4. 将煎好的鱼段全部放入锅中,倒入料酒,再倒入醋、糖,慢慢的翻匀。
5. 然后将葱段、蒜块,还有姜丝、红辣椒放入锅中,再放少许酱油。
6. 啤酒倒入锅中,将鱼浸透,如果没有酒,用水也可以。
7. 再放入盐,盖锅烧至水快干的时候,放入鸡精即可起锅。
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