饺子是人们日常生活中常吃的食物,香菇猪肉馅的饺子是很多孩子们都爱吃的,做法简单又营养。下面一起来看看香菇猪肉馅饺子的做法介绍吧,希望你喜欢!
香菇猪肉馅饺子的食材准备
香菇猪肉馅饺子的做法步骤
1.准备好材料:五花肉去皮洗净,香菇泡发洗净,韭菜洗净沥干水分!
2.五花肉切成小块备用!
3.把五花肉块儿放在搅拌机里打成肉泥!
4.搅打好的肉泥!
5.香菇也放在搅拌机里打碎!
6.韭菜切碎备用!
7.蒜瓣和生姜也用搅拌机打碎!
8.把所有的材料混合在一起,放入调料!(盐1勺,胡椒粉1勺,饺子粉2勺,香油2勺,花椒油2勺,料酒2勺,生抽2勺,酱油1勺,蚝油2勺,鸡精1勺!)
9.顺时针方向搅拌均匀后,放在冰箱冷藏一个小时!
10.在超市里买的圆形的饺子叶儿!
11.包成自己喜欢的饺子形状!
12.还包了一些灌汤包形状的!
13.还包了一些玫瑰花形状的!四个饺子皮依次排列在一起!
14.在中间放上馅儿料!
15.把饺子皮对折起来!
16.从一头慢慢的卷起来!
17.这是卷好的玫瑰花饺子!
18.玫瑰花形状的饺子!
19.包好的饺子!各种各样的形状都有哦!
20.水开后,上锅蒸15分钟左右即可食用!(蒸好后,拔掉电源,再焖3分钟左右,再打开锅盖,这样饺子就不会软塌塌的啦!很饱满!)
21.蒸好的饺子!(蒜泥,辣椒油,香醋,香油拌匀蘸着吃,很美味哦!)
22.成品图
23.成品图
24.成品图
25.成品图
26.成品图
香菇的营养价值及功效
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
香菇含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分-----香菇多糖,含有降低血脂的成分-----香菇太生,香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物,香菇还含有抗病毒的成分------干扰素的诱发剂----双链核糖核酸,是不可多得的保健食品之一。香菇中含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。
经常食用对预防人体,特别是婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益,可预防人体各种粘膜及皮肤炎病。
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