玉米韭菜饺子馅的家常美味做法

饺子馅的做法是非常多样的，这款玉米韭菜饺子是很常见的简单做法，美味又营养。下面一起来看看玉米韭菜饺子馅的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作玉米韭菜饺子馅的食材

玉米韭菜饺子馅的美味做法

1.准备食材。五花肉。玉米，韭菜，饺子皮，盐

2.把五花内切粒，韭菜切碎，玉米剥粒，准备好食材。

3.下油，热油锅，把五花肉放下去，爆香。

4.再把玉米粒放下，放盐。翻炒3分钟

5.下韭菜，炒1分钟，起肉即可，做好饺子馅

6.拿饺子皮，放馅包饺子

7.包好一个饺子

8.成品，美味的饺子

韭菜和苋菜能一起吃吗

韭菜和苋菜可以一起食用，但是一般不建议爆炒。

两种菜是属于不同科目，一种排积，一种润肠，不相冲。

韭菜的营养价值

1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

3、行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4、润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。