减肥版芹菜水饺的家常做法教程

芹菜是具有多种食疗功效作用的食材，多吃芹菜对于减肥是很有帮助的，这道芹菜水饺是很不错的减肥食物。下面一起来看看减肥版芹菜水饺的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作减肥版芹菜水饺的食材

减肥版芹菜水饺的做法步骤

准备调料

剁好肉馅、把芹菜切细段，放上所有调料

沿顺时针搅拌好馅料

取适量肉馅

边上放上水对折捏紧

水饺

煎饺

水沸腾后放饺子，重新沸腾后加入半碗冷水，连续3次.

芹菜适合的人群

人群都可食用。

1、分外合适高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性血虚、经期妇女食用;

2、芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;打算生育的男性应留意适当少食。