虾仁玉米肉饺的做法简单易学

虾仁的营养很丰富，加上小朋友喜欢的胡萝卜、玉米，这款虾仁玉米肉饺是宝贝们的最爱!做法也很简单易学，父母赶紧学起来吧。下面一起来看看虾仁玉米肉饺的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作虾仁玉米肉饺的食材

虾仁玉米肉饺的做法步骤

1.首先将虾去头，挤出虾仁(我选本地特产的小龙虾)

2.将多好的虾仁，肉馅加鸡蛋拌匀

3.再加煮熟放凉的玉米、胡萝卜、青豆，加生粉，盐、胡椒粉、味精加以拌匀(肉馅要加生姜绞碎)

4.盘底洒上面粉以免粘盘子上，包成形，可放急冻，随时拿家里食用，可煎、可蒸、可煮、可炸，非常方便

5.煮至飘在水面就可食用了!

水果玉米孕妇可以吃吗

孕妇当然可以吃水果玉米啦，只要不放太多糖就好了，五谷杂粮吃一点是好的，而且能够预防便秘。

水果玉米是美国佬在1844年通过早熟黄粒硬质玉米与白色甜玉米之间的杂交而衍生出来的，所以属于杂交种类的一种，就像杂交水稻一样安全。所以说水果玉米并不是转基因食品。

孕妇吃水果玉米好不好

1、水果玉米富含脂肪，内含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。

2、水果玉米含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。

3、水果玉米含谷氨酸0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的健脑和增强记忆力的功效。

4、水果玉米的纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率。

5、水果玉米还含有公认的抗癌因子——谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。