红烧鱼怎么做最有营养

- 红烧鱼是知名度很高的一道美味佳肴。它的家常做法其实并不难，我们在平时的时候，也可以掌握具体的作法，在家自己烹制。下面由觅食录小编为大家介绍红烧鱼的做法，希望能帮到你。

红烧鱼所需食材

红烧鱼的做法步骤

1.将鱼洗净备用

2.热锅冷油，将生姜米爆香，然后加入豆瓣酱熬香

3.接着加入足量的水

4.待汤开后，放入鱼和料酒及少许盐

5.小火慢炖至收汁剩1/3

6.最后起锅，撒上香菜。

小贴士

豆瓣酱比较咸，盐加少许即可

炖鱼时让锅盖稍微敞开点，这样让蒸汽带走腥味。

川味红烧鱼的做法

主料：鲫鱼

辅料：蒜，姜，葱，胡豆办酱，酱油

制作方法：

1、把鱼清洗干净，在鱼的两侧刈上花刀。

2、在鱼的两侧均匀抹上一些盐。

3、调制好的鱼放在盘里，配上姜丝，拍扁的蒜，干辣椒丝，后再加一些大葱。

4、下锅拉，油烧冒蓝烟后，下入配料煸香，火不能太大，主要是炒出香味。

5、等葱蒜发黄的时候就可以把配料捞出待用，红辣椒特别注意不能炸黑了。

6、剩下的油用来煎鱼两面微黄就可以了。

7、然后就可以放一小碗水开始煮，水开后加入黄酒、酱油。

8、放入配料一起烧，汤中放入少许盐，不停的把汁浇在鱼上，保证均匀受热!

9、加入一大勺豆瓣酱。

10、烧一小会，鱼就熟了。

11、把鱼盛盘了，洒上葱叶。

12、锅里的汤，加入少许糖和醋，味素，调好一碗底的水淀粉，下锅，大火烧开，迅速搅拌均匀，有一点粘稠的时候就起锅。

13、浇上汤汁，即可。