白萝卜肉馅饺子的家常做法图解

白萝卜是很常见的食材，用来搭配肉馅做出来的饺子，是做法简单又美味的家常食物。下面一起来看看白萝卜肉馅饺子的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作白萝卜肉馅饺子的食材

白萝卜肉馅饺子的做法步骤

1.把白萝卜擦碎

2.用油酱油面酱搅拌五花肉

3.再把白萝卜倒里

4.葱姜剁碎也放在馅里

5.放盐

6.再放味精

7.倒香油搅拌均匀

8.面提前和好饧着做剂擀皮

9.开始包饺子

10.水开下饺子煮熟

11.装盘享用

白萝卜的作用与功效

1、排毒防癌

白萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况;此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力，并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，具有防癌作用。

2、促消化

白萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，将白萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。

3、消炎止咳

白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳食品。

4、抗氧化

白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。此外白萝卜中的维生素A和维生素C能够有效抗氧化，起到预防癌症，动脉硬化的作用。