鸡爪的营养价值

很多人都很喜欢食用鸡爪子，虽然鸡爪子没有多少肉基本都是在啃小骨头，但是制作成的菜品滋味是很香的，也是一款不错的下酒菜。很多人都很想知道鸡爪子有没有什么营养价值呢?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

鸡爪的营养价值

1.鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。

2.科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

3.鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

卤鸡爪的做法

做法一

食材准备

原料：鸡爪300克;

卤鸡爪

卤鸡爪

辅料：卤汤1锅;

制作步骤

1、先将鸡爪尖剁除，然后氽烫过，再捞出冲净。

2、放入卤锅小火卤约30分钟，然后熄火浸泡约10分钟后捞出即可。

做法二

食材准备

川椒、八角，丁香、草果、甘草、桂皮共3/4杯。

制作步骤

卤水料，沙姜粉同盛布袋内。加水八杯煲滚，慢火煲至一小时半至两小时。