芹菜水饺馅的做法教程超详细

芹菜是一种具有很强的营养价值的家常蔬菜，用来制作水饺馅的做法是其中一道简单又美味的家常食物。下面一起来看看芹菜水饺馅的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作芹菜水饺馅的食材

芹菜水饺馅的做法步骤

1.猪肉馅加入葱、蒜、姜、花椒粉、十三香、胡麻油、酱油、盐、鸡精搅拌均匀。

2.芹菜洗折好。

3.切碎。

4.剁成碎末。用手将芹菜汁挤去。

5.放到肉馅中。

6.拌匀，最后放上香油。

7.面粉中放入挤出的芹菜汁，和成一个软硬适中的面团，醒二十分钟。

8.面团放到面板上，搓成长条。

9.切成小剂子。

10.将小剂子按扁。

11.擀成皮。

12.取一个面皮，中间放入肉馅，包成饺子。

13.锅中烧开水，水开放入饺子煮熟。

喝芹菜汁的最佳时间

1、每天早晨喝一杯芹菜汁，能让人精神振奋，还能稳定血压、帮助排便、补充水分。

2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用芹菜汁的最佳时间。

3、喝芹菜汁能迅速补充体力、提神醒脑，所以运动后是喝芹菜汁的又一最佳时间。

喝芹菜汁的禁忌

1、在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能会用到农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。

2、芹菜性凉，而且脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，这类人群食用芹菜容易加重脾胃寒的人肠胃负担，也建议少喝芹菜汁。

3、食用芹菜或芹菜汁的时候，要注意搭配的食材，因为有些食材是不适合和芹菜共同食用!比如虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等。一起食用容易影响对其营养的吸收，降低了芹菜的营养价值。

4、三高人士饮食本身不宜过重口味，所以吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。