小白菜大虾水饺怎么做最美味

小白菜搭配大虾做出来的水饺，是很美味的一道家常食物。下面一起来看看小白菜大虾水饺的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作小白菜大虾水饺的食材

小白菜大虾水饺的做法步骤

1.面粉

2.小白菜，虾，西红柿

3.面和好

4.锅里加水

5.烧开

6.把摘好洗好小白菜下锅焯水

7.主要是菜梗的部位，稍微变软就行了

8.捞出来控干水分

9.把西红柿放进刚刚焯水的小白菜的水中

10.烫一下，就可以轻松剥皮了

11.牛肉，选有肥有瘦的，最好是瘦的是肥的2倍

12.大虾去头，剥壳

13.四种，都剁碎

14.放进容器内，加适量的儿童酱油

15.少量的香油

16.少许盐

17.少许橄榄油

18.搅拌均匀

19.面揉好，切成大小均等的小剂子，依次擀成薄皮儿

20.馅儿放中间

21.捏紧中间

22.两边挤紧了就可以了，一只手，只能拍成这样了

23.一个饺子就成了

24.重复上面的步骤

25.锅里加足量的水

26.烧至滚开

27.下饺子入锅，并搅动起来

28.盖上锅盖，烧开

29.加入一碗冷水，不盖锅盖

30.继续烧开，再加一碗冷水烧开即可

31.美味的饺子出炉了

小白菜的营养及功效

1、含有维生素C、不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等矿物质。

2、小白菜是蔬菜中含维生素、矿物质最丰富的菜，其中所含的维生素C是白菜的3倍多，钙是白菜的2倍。小白菜中含有丰富的维生素，具有补钙的作用。

3、能够促进骨骼的发育，加速人体的新代谢和增强机体的造血功能。

4、能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。小白菜具有缓解精神紧张的作用，而且还可以有利于缓解情绪。

5、有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。

6、 还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。

小白菜的温馨提示

小白菜吃法较多，可清炒或是与香菇、蘑菇、笋合炒，小白菜汤有利于减肥。

不宜生食，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食。

用小白菜制作菜肴，炒、熬时间不宜过长，以免损失营养。

包裹后冷藏只能维持2-3天，如连根一起贮藏，可稍延长1-2天。