小白菜木耳香菇饺子的做法图解

饺子是一道做法多种多样的家常食物，这款小白菜木耳香菇饺子的味道很不错，是很美味的营养早餐选择。下面一起来看看小白菜木耳香菇饺子的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作小白菜木耳香菇饺子的食材

小白菜木耳香菇饺子的做法步骤

1.猪肉放入料理机中搅拌成泥.

2.小白菜事先用水烫一下,挤去水份后,剁碎.

3.香菇也用水焯一下,挤去水份后,剁碎.

4.泡发的黑木耳挤去水份,同样剁碎.

5.上面四种食材放入盆里,加入油,盐,花椒粉和姜粉,拌匀成馅料备用.

6.面粉中加入清水,和成面团,醒十分钟.

7.分成一个个小剂子.压扁.

8.擀成饺子皮.

9.放上适量的馅料.

10.包成饺子.

11.把所有的饺子全部包完后,下入锅中煮熟

12.盛入盘中即可

小白菜的适宜人群

一般人均可食用，特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者，都可以适当的食用，但是再好的食物也有禁忌的人群，比如后所孕早期的女性，还有眼睛疾病的人群，小儿麻疹后期一定要少吃这样的食物。月子里的女性可以常吃，对恢复身体有电影的好处，坐月子不要吃辛辣刺激的食物。

上汤小白菜的做法推荐

小白菜具有促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目的作用。

用料：

小白菜一把，火腿肠半根，煮鸡蛋一个(或咸蛋)，家乐浓汤宝一盒，蒜几个。

做法：

1.火腿肠切粒，煮鸡蛋切小块

2.锅里放少许油然后将蒜粒放入煸炒至焦黄，然后加火腿肠炒出香味后加水

3.然后放入浓汤宝，搅拌至完全化开

4.水沸腾后，放小白菜进去烫熟

5.捞出小白菜码在盘子里，放上鸡蛋块

6.锅里勾薄欠浇在上面即可

小贴士：

1.这个浓汤宝里调料已经很足了，不需要再另外添加。

2.小白菜减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

功效：小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，孕妇可适当食用。