猪肉白菜饺子的家常做法步骤图解

这道猪肉白菜馅的饺子，做法简单又美味，是很营养的家常食物。下面一起来看看猪肉白菜饺子的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作猪肉白菜饺子的食材

猪肉白菜饺子的做法步骤

1.五花肉切碎葱姜切碎

2.白菜洗净剁碎挤挤水

3.倒花生油

4.面酱和酱油

5.倒香油搅拌均匀

6.倒白菜

7.放盐和味精搅拌均匀

8.面做剂擀皮

9.就可以包饺子

10.锅水开煮饺子

11.煮5分钟左右出锅装盘

猪肉的食疗作用

我们在吃猪肉之前先来了解一下猪肉的食疗作用，猪肉有药食两用的功效。猪肉主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下，可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

猪肉的功效和作用非常高，吃猪肉可以帮助人们增强免疫力，提高记忆力猪肉富含优质的蛋白质，更是含有人体必需的氨基酸，能有效增强免疫力和记忆力。猪肉可以促进铁的吸收，猪肉中富含人体血液中红细胞的生成和功能维持所必需的铁，可以为人体提供血红素和半胱氨酸，能有效改善缺铁性贫血。猪肉的营养丰富，猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分，是营养滋补之品。猪肉还有润燥的功效，猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉的烹饪办法

1、制作猪肉的时候，切猪肉的方式比较独特，我们在用猪肉制作才要的时候要把猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水。

2、我们平常在切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板。猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

4、猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

再次，选购猪肉食用猪肉后不宜大量饮茶，因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。