肉松饺子的做法简单又好吃

肉松的营养很丰富，而且很好吃，用来做成饺子的做法，既简单又美味。下面一起来看看肉松饺子的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作肉松饺子的食材

肉松饺子的做法步骤

1、准备食材：肉松、花生、饺子皮。

2、放少许肉松2个熟花生米包起来。

3、冷水上锅蒸20分钟，蒸的过程中饺子刷点油口感更好，出锅装盘。

肉松的坏处

肉松中含有大量能量和油脂，多食用会产生过多能量，造成肥胖;

肉松中含有大量盐分，多食用会造成身体脱水;

肉松中含有很多添加剂，对人体有害。

肉松或称肉绒、肉酥。肉松是将肉除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。从蒙古帝国早期，成吉思汗驰骋欧亚作战时的干粮就是肉松和奶粉。

肉松饼的自制方法

1.大白芸豆用清水浸泡1天1夜，用手搓去表皮，放入压力锅中，倒入刚刚没过豆的清水，压20-30分钟。

2.压好的豆子捞出放在一个碗里，用勺子压成泥，这时的豆泥有些稀，把豆泥放盘子里，入微波炉，中火转

3.3分钟，拿出用铲子翻一下，再次微波3分钟。如此反复，直到豆泥的干湿程度刚刚好。

4.做好的豆泥称出320克，加入白糖和肉松拌匀即成金丝肉松馅料。

5.油皮材料和油酥材料分别和成稍软的面团。

6.分别平均分成20份。

7.分别揉圆后，取一个油皮面团按扁，中间放入一个油酥面团，包起来捏紧收口，成一个圆形面坯。

8.包好的圆形面坯用擀面杖擀成长椭圆形。

9.卷起。

10.依次全部做成面卷，盖保鲜膜弛5分钟。

11.把面卷再擀成长椭圆形。