红心火龙果饺子的做法图解

红心火龙果是很多人都爱吃的水果，用来制作成饺子的做法，也是很好吃的。下面一起来看看红肉火龙果饺子的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作红心火龙果饺子的食材

红心火龙果饺子的做法步骤

1.买红心火龙果，红心火龙果我这边15元一斤，是白色的两倍贵，为了作美食也得买呀，唉

2.把红色的火龙果肉用勺子压碎，火龙果一压就全成水了，难以想象肉都到哪里去了

3.慢慢加面粉和，直到和成可以包饺子的面团，放进冰箱等馅作好了再包

4.鸡蛋打散加盐炒熟炒香

5.蚵仔用热水汆烫一下，肉紧些便于炒制

6.汆烫好的蚵仔，加蚝油拌匀，下热油锅炒熟，剁碎

7.蚵仔肉拌入炒好的鸡蛋中

8.韭菜洗净切碎拌入馅中

9.加橄榄油(香油、色拉油也行)、盐、白胡椒粉、黑胡椒粉调味，饺子馅就做好了

10.从冰箱取出红色的火龙果面团，搓长揪出剂子

11.擀成皮

12.包成饺子

13.很多饺子

14.锅烧开水

15.下饺子煮，觉得熟了，拿出一个尝尝，熟了就盛出

16.做好了

吃红心火龙果的好处

抗衰老

红心火龙果中含有丰富的花青素，花青素是一种抗氧化性很强的物质，可以抗击自由基对细胞的损伤，防止因自由基而导致的衰老。

美容养颜

花青素具有一定的抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的作用，可以增强皮肤的弹性和滋润度，并且还含有大量的维生素，可以增强皮肤抵抗力，促进黑色素的代谢，因此具有美容养颜的作用。

润肠通便

红心火龙果性凉，具有一定的滑利性，因此食用火龙果有利于排便，并且含有的果胶成分可以滋润肠道，适量的纤维素可以促进肠道的运动，又增加肠动力的作用，因此食用红心火龙果有润肠通便的作用。

降血压

红心火龙果是一种钾离子含量远远高于钠离子含量的高钾水果，食用可以促进体内多余钠离子的排出，可以降低血液渗透压，有降血压的作用。

促消化

红心火龙果中的果酸可以促进胃酸分泌，促进消化，火龙果籽也可以养胃、提升胃功能，因此吃红心火龙果具有促消化的作用。

排毒

红心火龙果中丰富的果胶、半纤维素、水溶性纤维素和半纤维素，都能降体内的有毒有害物质包裹，阻止其伤害身体，并且还能促进有毒有害物质的排出。

预防贫血

红心火龙果中含有一定量的铁离子，食用可以促进血红细胞的形成，具有促进血液生成的作用，可以预防缺铁性贫血。