椰蓉味曲奇饼干的做法

椰蓉分为榨汁椰蓉和原汁椰蓉，是根据椰蓉的加工程序来说的。小编整理了椰蓉味曲奇饼干的做法，欢迎阅读!

椰蓉味曲奇饼干的材料

椰蓉味曲奇饼干的做法步骤

1.黄油软化加糖打到颜色发白，体积膨大

2.加入鸡蛋继续搅打

3.加入过筛低粉和椰蓉搅拌均匀

4.放入袋子冷冻凝固，取出切片

5.上火150下火140 5分钟

下火120 2分钟

上火135 3分钟

再上120下90 5分钟

饼干的注意事项

通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。下面教你一招半式：

1.威化饼高脂肪

威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。

2.忌廉夹心饼糖份及脂肪量高

通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达185个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"(上火)。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。

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