牛肉番茄水饺的做法图文步骤

番茄是很常见的健康蔬菜，搭配牛肉一起制作成水饺的做法，也是非常好吃的。以下是牛肉番茄水饺的做法介绍，欢迎阅读!

制作牛肉番茄水饺的食材

牛肉番茄水饺的做法步骤

1.牛肉去除筋膜，洗净用刀切丁。

2.放入生姜末，用刀剁匀，去肉腥。

3.放入葱末，细细的剁成肉糜。

4.把剁好的牛肉糜放入干净的小盆内，放少许精盐。

5.倒入少许酱油，提鲜。

6.撒入花椒粉，增鲜去腥。把加入调料的肉馅搅拌均匀，腌渍30分钟。

7.把干面粉倒入面盆，加清水和成面团。

8.面团要和的软硬适中，用手按的动即可，盖上面盆饧30分钟。

9.西红柿去皮，我习惯用火烤法去西红柿皮。

10.把去皮的西红柿切成小丁，码入碗内。

11.把西红柿丁蓖住，把汁液先倒入喂好的牛肉馅里。

12.用力搅匀，让牛肉吸收掉西红柿汁，这样可以让牛肉吃起来口感润滑不柴，还可以防止调好的馅子汤汁过多。

13.再倒入西红柿丁，拌匀。

14.倒入两汤匙食油，搅匀后撒入精盐，最后搅拌均匀，这样肉馅就调好了。

15.把饧好的面团取出，用力揉匀上劲这样的面团包饺子可以做到：皮薄，馅大

16.把面团搓成细条，用刀根据需要切成面剂子。

17.把面剂子用擀面杖擀成薄片，因为面揉的劲道，饺子皮就可以放心的擀的很薄。

18.包入饺子馅，馅子要多，吃起来才开心。

19.把包好的饺子下到开水锅里，把勺子口朝下，轻轻的推动饺子，防止粘底。

20.锅盖盖，大火煮开后点入凉水开盖煮开，一般点两次凉水就可以了。

牛肉可以和西红柿一起吃吗

牛肉可以和西红柿一起吃。

牛肉主要含有蛋白质、维生素A 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素;西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素。这两种食物荤素搭配，而且食物成分不相克，是可以一起食用的。

牛肉和西红柿一起吃的好处

补充营养

牛肉和西红柿中的营养都非常丰富，营养成分有所差异，但是一荤一素的搭配更能为人体提供所需营养物质。

延缓衰老

牛肉中含有的锌元素，可以促进身体的生长发育，对防衰老有一定的作用，而且西红柿中含有的番茄红素和维生素C是很强的抗氧化剂，可以减少色斑的沉着，防止黑色素的形成。

降脂降压

牛肉中含有丰富的钾元素，可以促进血液中钠盐的排出，有降低血压的作用;西红柿中含有的芦丁、番茄红素、果酸、维生素C有降低血脂的作用。