绿色饺子皮的做法步骤教程

这款绿色的饺子皮是用菠菜汁和面制作出来的，做法简单又营养健康。下面一起来看看绿色饺子皮的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作绿色饺子皮的食材

绿色饺子皮的做法步骤

1.饺子馅做好了，木耳，胡萝卜，鸡蛋，洋葱，鸡肉

2.把菠菜搅成汁

3.面团活好

4.切成小面团

5.饺子都包好了

6.水开后蒸熟20分钟

饺子的功效与作用

饺子起源于东汉时期，为医圣张仲景首创。当时的饺子是与药用，张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来治病(羊肉、辣椒、胡椒等)，避免病人耳朵上生冻疮。时至今日，人们把包饺子的习俗沿袭了下来，但不会再包药物馅的饺子，即使选用温热性的食材为馅料，也难以达到防止耳朵受冻的效果。

饺子皮营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者，宜食浮小麦。

饺子的保存方法

饺子一般要先冻住，然后才能放在一起，不然都会粘住的。我的做法是，在超市买的速冻饺子盒不丢掉，自己包完饺子后放在盒子里冻。

放保鲜室，第二天早上煮不会破。

包好的饺子怎么保存：

1、包好的饺子放在冰箱抽屉里排好，冷冻

2、冰一会，确定饺子硬了就好，不要冻成冰坨(不然冰久了会冰一起去了，容易掰坏)

3、冰了一会，饺子硬了，把排好的饺子打散，用保鲜袋装起来封口，然后放到冷藏中保存就OK了。。因为硬了后分开所以不会黏在一起，因为没了水汽所以很难冻成一坨~

饺子皮怎么保存

饺子皮保存起来很简单的，只需要用保鲜袋把饺子皮包起来，然后放在冰箱冷藏室内就行了，放个3-5天应该没问题。有一点要注意冰箱冷藏的温度一定要低，这样能保存的久一些。只要不让饺子皮结冰就行了。