香肠鸡蛋炒饭的做法

一个简单的炒饭， 可以解决一餐。香肠鸡蛋炒饭是很美味的一种做法。小编整理了香肠鸡蛋炒饭的做法，欢迎阅读!

香肠鸡蛋炒饭的材料

香肠鸡蛋炒饭的做法步骤

1.把香肠和青椒切碎

2.起油锅，把鸡蛋煎成饼

3.把香肠和青椒倒入

4.加入适量的盐，再把鸡蛋用铲子铲碎

5.加入大米饭翻炒

6.使得大米饭变软后加入葱花即可起锅了

吃鸡蛋的三大禁忌

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。 原标题：养生警惕：4大食物是鸡蛋克星吃了伤身丧命

2、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

3、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说："鸡蛋同兔肉食成泄痢。"那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

　看了“香肠鸡蛋炒饭的做法”的人还看了：