烤鲳鱼的做法

鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，下面小编为你整理了一些烤鲳鱼的做法。

　　烤鲳鱼的配料

烤鲳鱼的做法步骤

烤鲳鱼的做法步骤1

1.把鱼洗干净,切斜刀,用料洒,花椒盐腌制一下

烤鲳鱼的做法步骤2

2.电饼铛加热,放少许油

烤鲳鱼的做法步骤3

3.先放入洋葱煸炒一下,然后放入鱼.煎制两面发黄~

烤鲳鱼的做法步骤4

4.也可以刷一下油在鱼身上,直到两面颜色有变化后,可以出锅啦~

烤鲳鱼的小贴士

如果觉得太硬可以加一点水,也可以两面刷一下油,就不会发生粘锅现像.

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。

本篇文章内容来源于网络，转载请注明出处，并自行承担所有风险与责任！