火腿肠白菜炒饭的做法

火腿(英语：H火腿肠白菜炒饭m),是腌制或熏制的动物的腿(如牛腿、羊腿、猪腿、鸡腿)，是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的腌制动物后腿，一般用猪后腿或是以猪、牛肉的肉泥，添加淀粉与食品添加剂，压制成成的“三明治火腿”，又名“火肉”、“兰熏”。下面小编为你整理了一些火腿肠白菜炒饭的做法。

　　火腿肠白菜炒饭的配料

火腿肠白菜炒饭的做法步骤

下油略炒火腿粒

将小白菜菜头部分下锅炒至断生

下捣散成一粒粒的隔夜饭

拎着锅使劲儿使劲儿翻炒

菜叶子下锅炒至嫩绿油亮，搞掂!

火腿肠白菜炒饭的小贴士

火腿起源于中国唐代以前， 唐代陈藏器《本草拾遗》中就有描述”火脮(同腿)，产金华者佳“的描述。最早出现火腿二字的是北宋，苏东坡在他写的《格物粗谈·饮食》明确记载火腿做法，“火腿用猪胰二个同煮，油尽去。藏火腿于谷内，数十年不油， 一云谷糠。”

火腿是浙江金华的著名特产，抗金名将宗泽是浙江金华义乌人，他一次带着家乡腌制的猪腿进献给宋钦宗，咸猪腿肉色、香、味俱全，因为色泽鲜红如火，宋钦宗就赐名“火腿”，从此火腿成了贡品。火腿都是猪后腿。金华火腿本来应该使用金华两头乌的后腿制作的，可是由于金华两头乌几乎绝种，所以现代标准的火腿应该是一般咸腿作为原料(也就是在冷库里用盐腌制的腿)。火腿的制作需要多个工艺流程，火腿含有丰富的矿物质及蛋白质不仅是令人垂涎欲滴的美味而且还是强身的补品。盛产火腿的有金华、东阳、兰溪、义乌、武义、浦江、永康，这些地方都属于金华，统称金华火腿。曾经有一段时间是兰溪最多，但现在最多的是东阳。