炒饭的做法图片教程

夏天到了，真真是热到与太阳肩并肩了。做饭变成了最痛苦的事，所以吃货总会找到一些偷懒的办法，比如炒饭，让自己既能吃到美味又能轻松搞定吃饭问题。下面小编为你整理了一些炒饭的做法。

　　炒饭的配料

炒饭的做法步骤

1. 准备食材

2. 西红柿切十字，放进开水里，然后把皮剥掉。

3. 西红柿切小块放入打散的蛋液里。

4. 油烧热倒入混合的西红柿蛋液翻炒，加盐和鸡精调味

5. 倒入米饭翻炒

6. 出锅啦，每一粒米都裹着蛋液和西红柿的汁水，软糯香酸，非常开胃哦。

炒饭的小贴士

蛋炒饭是一份比较简单但又很有营养的饭，蛋炒饭的热量并不是很高，一份蛋炒饭的热量大概有三百多卡路里，对于一些减肥的女性，可以选择低油脂的植物油进行烹饪，也是很美味的，蛋炒饭里面含有丰富的营养价值，米饭的主要营养是米精蛋白，含有人体所需的氨基酸，可以满足人体所需，鸡蛋里面含有丰富的卵磷酸，蛋白质，钾等微量元素，可以起到安神静气的作用。