西红柿炒饭的家常做法详解

西红柿炒饭的做法步骤

1. 各种材料准备齐全，都切成小块儿。

2. 锅中放油，放入西红柿中小火翻炒，等到西红柿炒出汁后倒入米饭翻炒均匀后加入适量的盐。

3. 倒入香肠继续翻炒，待香肠炒熟后加入葱花翻炒均匀，炒出葱花香味即可关火。

4. 好啦，装盘开吃吧!

西红柿营养成份

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

每100克西红柿的营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素西红柿炒饭63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06毫克。西红柿炒饭的小贴士