糯米南瓜饼的做法图片教程

糯米南瓜饼是一道很营养健康的小吃，做法简单，是很多人都爱吃的。下面一起来看看糯米南瓜饼的做法介绍吧，希望你喜欢!

糯米南瓜饼的食材准备

糯米南瓜饼的做法步骤

1. 把南瓜去皮切成块，放蒸锅上蒸熟。

2. 南瓜用勺子压成泥，加糯米粉、炼乳、白糖揉成面团

3. 把面团揉成长条后，切成大小相等的小面剂子。

4. 将小面剂子上蒸锅蒸熟，大概二十分钟就可以。

5. 蒸好后的小面剂，揭盖锅盖稍微凉一下，刚蒸好很烫的

6. 把豆沙馅用手掌搓成与南瓜面团等分的小圆球。

7. 双手掌抹植物油，取一块面剂子在手掌里按扁成小饼状。

8. 取一个豆沙圆球放在小饼中间。

9. 用虎口把饼周围捏合完全包住豆沙馅。

10. 将收口朝下按扁，撒黑芝麻再次用手摁一下固定芝麻

11. 饼铛抹油，油热后，煎南瓜饼两面有火花，金黄就可以了

糯米的适宜人群

糯米味甘、性温，入脾、胃、 肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。一般人群都能食用。

糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食，不仅 营养滋补，且极易消化吸收，养 胃气。

1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、 血虚、头晕眼花、 脾虚腹泻之人食用。

2.适宜肺结核、 神经衰弱、病后产后之人食用。

3.凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、 咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

4. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

5. 糖尿病患者不食或少食;由于糯米极柔黏，难以消化， 脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。