湿疹养生食谱做法_湿疹推荐菜谱_

湿疹吃什么?湿疹给患者带来了不小的困扰，而因为湿疹是一种容易反复发作的皮肤疾病，如果饮食不当则可能导致病情的加重和反复。那么湿疹吃什么呢?以下是觅食录为你整理的湿疹养生食谱做法，希望能帮到你。

湿疹养生食谱：海带薏米冬瓜汤

材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法:海带漂洗刷干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。

功效:健脾祛湿、清热祛痘,可以缓解夏季皮肤病。

湿疹养生食谱：赤小豆粉葛鲮鱼汤

材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。

做法:赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。

功效:清热下火、祛湿润燥。

湿疹养生食谱：苡苓小米粥

材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。做法:

做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。

功效:土茯苓可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。

湿疹养生食谱：清蒸荷包肚

制作方法

1.首先将鱼肚洗干净，我们可以用精盐倒入鱼肚内，然后再将鱼肚内的粘液冲洗干净即可。洗净后放入锅中煮半小时左右，再取出剔去鱼肚上的油筋即可;

2.将猪肉、火腿肉、冬笋分别洗净，均切成0.6厘米见方的小颗粒，与泡洗干净的薏米，一齐放在碗中，下精盐10克拌匀，全部灌进肚子里;

3.将灌好的肚子盛在1个碗内，放蒸锅里，先蒸1小时，再往碗里倒进肉汤，精盐5克继续蒸2小时;

4.在上桌之前我们再放味精、胡椒面和葱花等材料，搅拌均匀后在装盘。

湿疹养生食谱：红煨八宝鸡

制作方法

1.将净三黄母鸡去毛、尾臊，净骨，鸡皮要保持完整不破;

2.水发香菇去蒂洗净;

3.金钩泡发，肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁;

4.苡米洗一遍;

5.大葱剖开，切成7厘米长的段，葱姜拍破;

6.炒锅置旺火，放入猪油，烧至六成热，下入肥膘肉、冬笋、金钩、火腿、香菇，煸炒出香味，烹入黄酒，加入酱油20克、精盐略炒，再加入白莲、苡米、味精、胡椒粉，搅匀成馅;

7.拌好的馅灌入鸡腹内，在开口处用针线缝好擦干水，抹上甜酒汁;

8.炒锅内放入熟猪油，烧至六成热，下入鸡炸呈红色捞出;

9.在砂锅内垫上竹箅子，放入炸好的鸡、酱油30克、黄酒、白糖、葱、姜和清水(水淹没鸡为度)，用盘盖上，在火上烧开，撇去泡沫，移至小火上煨2小时左右，至皮酥肉烂;

10.炒锅置旺火，放入熟猪油烧热，下入大葱、精盐2克炒几下，盛入盘内;

11.然后取出煨好的鸡盛入深盘，两边拼以大葱;

12.将炒锅置旺火上，倒入煨好的原汁烧开，用湿淀粉调稀勾芡，撒上胡椒粉，淋入芝麻油，浇盖在鸡上即成。