洋葱炒饭的做法

洋葱炒饭需要洋葱，但是有很多人不爱吃洋葱，认为洋葱的味道很重，所以放弃了洋葱炒饭，也体会不到洋葱炒饭的美味下面，小编将给大家介绍洋葱炒饭的做法，怎样才能做出让很多人爱吃的洋葱炒饭。，下面小编为你整理了一些洋葱炒饭的做法。

洋葱炒饭的配料

凉米饭1碗 洋葱1个 辅料油适量 盐适量 火腿肠1根 酱油适量

洋葱炒饭的做法步骤

1.铁锅倒油，放入切成丁的火腿肠翻炒

2.倒入洋葱翻炒

3.加入适量酱油

4.加入适量清水翻炒

5.倒入凉米饭

6.将米饭压散，翻炒均匀，放入适量盐

7.出锅盛入碗中

洋葱的介绍

洋葱(学名：洋葱炒饭llium cep洋葱炒饭)，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素洋葱炒饭，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 洋葱在中国分布广泛，南北各地均有栽培，是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。