红豆南瓜饼的做法图解教程

南瓜饼是很多孩子们都爱吃的，红豆和南瓜都是营养价值很高的食物，这款红豆南瓜饼的做法更加美味健康。下面一起来看看红豆南瓜饼的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作红豆南瓜饼的食材

红豆南瓜饼的做法步骤

1.先将用高压锅压过的红豆放入锅里，并放水煮烂。并加上油和生粉搅拌。最后加入糖!

2.把南瓜切成块块状放入高压锅!大概蒸5分钟左右关火!

3.再将锅里的南瓜拿勺子压烂!并加糖。

4.再将准备好的1斤糯米粉加进去并用手搓成团。太干的可以加一些开水。

5.将做好的南瓜饼团像包包子一样加入准备好的甜红豆，放入模具压好放进蒸锅。

6.放入锅里大火蒸15分钟。

7.这样就可以出锅了!

红豆是热性还是凉性

红豆其实是性平味甘的豆类食物，一般情况下大部分人都是比较适合食用的，而且红豆煮粥或者煮汤食用后，胃部通常会有比较舒缓的感觉，因此大家平时喝多了白粥不妨可以换成红豆粥尝一尝。但是值得注意的是，红豆有利尿的功效，所以小便多的人不宜食用。

平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。