糯米红豆沙馅南瓜饼的做法很好吃

糯米红豆沙馅南瓜饼是很好吃的点心，不用油炸，不怕上火，非常的营养健康。下面一起来看看糯米红豆沙馅南瓜饼的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作糯米红豆沙馅南瓜饼的食材

糯米红豆沙馅南瓜饼的做法步骤

1.把南瓜切掉皮洗干净切成小块，隔水蒸熟，用勺子将南瓜压成泥，放入白糖搅拌均匀(白糖的量可根据自己口味掌握)。

2.在搅拌均匀的南瓜泥里加入糯米粉，揉成光滑的面团(不要加水，要多加些糯米粉揉的硬一些，否则蒸的时候会塌下去)。

3.把揉好的面团分成乒乓球大小的面团，分别在面团里包上红豆沙，用勺子在面团上压上印，枸杞来装点一下。蒸锅刷油(这样不容易粘锅)，把小南瓜放上，大火蒸15分钟。

4.美味又营养的小南瓜出锅啦!

糯米变红还能吃吗

看情况，不过保险起见，不吃。

应该是叫黄粒米，是发热后形成，还有用水磨的糯米没有及时的干燥，由于有水分发酵了就会变红。但不影响食用，不用担心的。大多数认为含有黄曲霉毒素，国家规定不能超过2%，少的话，你检出并充分淘洗，多的话你就不要使用了。

没长虫子，没有变质味道应该可以吃。

糯米淀粉含量很高，一般保质期比较长，如果是干的可以保存很久的，不要放在潮湿阴暗的地方，容易发霉变质。

糯米一次吃多少合适

1、刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化，血糖反应非常之高。这类食品包括糯米饭、糯米粥等，适合消化能力较差的人吃。

2、元宵比汤圆质地紧密难消化。如果胃不好，煮的时候不宜有硬心，也不必追求清汤，最好能多煮一会儿，软一点再吃。

3、冷糯米食品，特别是加了大量饱和脂肪的糯米食品相对较难消化。消化能力弱的人在吃汤圆、元宵、糯米鸡、糯米丸子、炒年糕、八宝饭、炸糕等食品时，应当趁热吃，而且应当少吃，细嚼。冷后就不要再吃了。

4、对于消化能力强的人来说，即便是冷糯米食品，很可能血糖上升速度仍然不低。血糖控制有障碍的人，应当尽量少吃各种粘性主食品，特别是加了大量油脂的粘性食品。