香辣酱鱿鱼炒饭的家常简单做法推荐

鱿鱼是大家爱吃的海鲜食材，搭配香辣酱炒饭的家常做法，简单又美味。下面一起来看看香辣酱鱿鱼炒饭的做法介绍吧，希望你喜欢!

香辣酱鱿鱼炒饭的食材准备

香辣酱鱿鱼炒饭的做法步骤

1.鱿鱼洗干净改刀切成丁

2.锅中放油，烧热

3.放入鱿鱼，炒制成熟

4.放入米饭炒散

5.加入辣酱炒制均匀

6.出锅啦

鱿鱼的功效作用

功效作用方面，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。