南瓜紫薯饼的做法教程超详细

南瓜饼是南瓜的常见做法，一直都受到很多人的喜爱，这款南瓜紫薯饼的味道也不错的哦。下面一起来看看南瓜紫薯饼的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作南瓜紫薯饼的食材

南瓜紫薯饼的做法步骤

1.白芝麻炒熟备用，小火就行

2.准备材料

3.南瓜去皮去核切成小块

紫薯去皮去核切成小块

4.将南瓜和紫薯放在蒸锅里隔水蒸熟

5.蒸熟的紫薯放进容器里趁热加入黄油与炼乳拌匀成泥

6.放入2/3炒熟的白芝麻

7.蒸熟的南瓜放进容器里弄成泥，热气很多，拍的照片很不清楚，一定要热的时候倒入糯米粉，这样口感会更好

8.南瓜泥加入糯米粉

9.揉好的南瓜糯米面团

10.将南瓜面团和紫薯泥分成相同等份

11.取一个南瓜小剂子包入紫薯馅

12.包好后将南瓜饼压扁 ，两面沾上熟白芝麻

13.包好了的南瓜饼

14.平底锅里倒入适量色拉油烧热后放入南瓜饼

15.煎至两面金黄即可

宝宝能吃紫薯吗

宝宝能吃紫薯。

紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。

紫薯的营养价值很高，1岁以上幼儿可以尝试，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。

宝宝吃紫薯的好处

抗癌防癌

紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

治疗便秘

紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

增强免疫力

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

护肝

大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤，色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。

促进消化、预防便秘

小宝宝的肠道消化功能都比较弱，所以稍微喂养不当就可能出现便秘的问题，这个时候给宝宝吃一些粗纤维的紫薯能够很好的帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。