家常菠萝炒饭的好吃做法推荐

炒饭是一款非常经典的家常美食，用菠萝炒饭的做法也是很好吃的。下面一起来看看家常菠萝炒饭的做法介绍吧，希望你喜欢!

家常菠萝炒饭的食材准备

家常菠萝炒饭的做法步骤

1.材料切好

2.锅里加入油加入碎菜炒

3.快速炒散

4.然后加入米饭

5.不停的翻炒

6.炒散炒匀

7.然后炒至米饭一粒一粒

8.加入火腿肠及菠萝粒

9.在加入盐

10.炒至均匀入味

11.菠萝壳准备好

12.然后装菠萝里小贴士菠萝切好泡一下盐水步骤

1.材料切好

2.锅里加入油加入碎菜炒

3.快速炒散

4.然后加入米饭

5.不停的翻炒

6.炒散炒匀

7.然后炒至米饭一粒一粒

8.加入火腿肠及菠萝粒

9.在加入盐

10.炒至均匀入味

11.菠萝壳准备好

12.然后装菠萝里

小贴士

菠萝切好泡一下盐水

吃菠萝的禁忌

1、不要吃过量

菠萝中含草酸比较多,过量食用对肠胃有害,因此吃时应适量,不可因为好吃而一次食用太多,影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好,比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。

2、并非人人适宜吃

菠萝虽然好吃,但其酸味强劲且具有凉身的作用,因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

3、浸渍盐水再吃

由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。