玉米面糯米饼的做法怎么做好吃

制作玉米面糯米饼是，在玉米面里面加入一些糯米粉的做法，吃下去的口感会更好，而且更加的好吃又有营养。下面一起来看看玉米面糯米饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作玉米面糯米饼的食材

玉米面糯米饼的做法步骤

1.准备玉米面和糯米粉.

2.加入适量白砂糖.

3.加入适量的水搅拌成絮状.

4.揉成面团.

5.分成小剂子再用手压扁.

6.热油锅.

7.放下去煎.

8.翻面再煎成金黄色即可.

9.全部煎好放入盘子即可.

孕妇吃玉米面的好处

玉米面营养丰富，不少孕妇都喜欢将其作为零食或者是主食，那准妈妈们知道孕妇吃玉米面有什么好处吗?下面就让我们一起来了解一下吧。

1、玉米面富含维生素B2，对于胎儿发育有促进作用。

维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中的妇女需要更加多的维生素B2。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。

2、孕妇吃玉米面，有利于胎儿的智力发育。

玉米面中所含有的维生素B1，对人体内糖类的代谢起着重要的作用，它有增进食欲，促进发育，提高神经系统的功能，使胎儿的大脑发育得更加完善。所以玉米面是健脑补脑的有益主食。

3、孕妇吃玉米面，有助于安胎。

玉米面含有有丰富的维生素E，而维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产，胎儿发育不全。

4、孕妇用玉米面须煎水代茶饮，有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。

很多准妈妈从孕中期开始就出现脚部水肿，随着月份增加可能水肿会越来越严重。孕妇用玉米面须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效，有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。

孕妇吃玉米面的注意事项

玉米面中含有大量的营养保健物质，是比较常见的食物，而且孕妇吃玉米面，对胎儿的大脑发育益处也很大。那么，孕妇吃玉米面注意事项都有哪些呢?

1、孕妇吃玉米面，建议选择嫩玉米面。

玉米面的营养价值很高，但一般建议孕妇食用嫩玉米面，而不是老玉米面。因为在贮存过程中，玉米面的营养物质含量会快速下降，用老玉米面做成食物后损失的营养部分较多。而嫩玉米面的营养物质基本没有损失，水分、活性物、维生素等各种营养成分比老熟玉米面高很多。

2、孕妇吃玉米面的时候，最好连玉米面的胚芽一起食用。

在嫩玉米面粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。所以准妈妈最好吃下完整的玉米面粒才能有助于安胎，并起到防治习惯性流产、胎儿发育不安等作用。

3、孕妇吃玉米面，最好选择新鲜的。

孕妇吃玉米面，最好选择新鲜的，发霉变质的玉米面会产生有毒物质—黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物，主要损害人及动物的肝脏组织，严重时可导致肝癌甚至死亡。同时还会降低免疫能力。黄曲霉毒素在280℃以上才能分解，一般烹调加工温度不能将其破坏，而且在水中溶解度较低。所以孕妇看到玉米面发霉了，建议丢弃，不要食用。

4、玉米面和海螺一起食用，会引起身体不适;和田螺一起吃容易中毒。