胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的家常做法推荐

鸡蛋炒饭的做法是大家经常在家吃的，搭配胡萝卜、火腿的做法更加好吃。下面一起来看看胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的做法介绍吧，希望你喜欢!

胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的食材用料

胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的做法步骤

1.鸡蛋打散，葱，胡萝卜，火腿切丁备用

2.锅中放入油，等到七成热的气候放入鸡蛋煎成型

3.把鸡蛋放一边，再把葱花，胡萝卜，火腿放入锅中翻炒

4.再放入生抽，盐，翻炒到没有疙瘩出锅

胡萝卜素的作用

1、防止皮肤干燥，粗糙。

2、有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。

3、有助于提高人体免疫力，预防感冒。

4、促进骨骼及牙齿健康成长。

5、改善生殖功能。

6、有助于良好的视觉功能。

7、预防胃、食道、肺、赶等癌症，预防心血管疾病和脑淤血。