电饼铛玉米面饼的做法简单步骤图解

玉米面饼是一道做法简单又好吃的主食，用电饼铛的做法更加的方便快捷。下面一起来看看电饼铛玉米面饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作电饼铛玉米面饼的食材

电饼铛玉米面饼的做法步骤

1.玉米面一半面粉一半掺一起，酵母温水化开和面

2.活成面团，盖保鲜膜发半小时

3.发好的面搓成长条，切剂子

4.搓成圆形压扁

5.电饼铛预热放入面团

6.烤制两面金黄即可

孕妇可以吃玉米吗

孕妇可以吃玉米。玉米对人体健康非常有益，对孕妇来说更加有益。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于胎儿智力的发育。玉米含有较为丰富的天然维生素E，常吃不仅能改善皮肤粗糙，降低血液中胆固醇的含量，起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用，还可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力，为以后的分娩打下良好的身体基础。玉米富含丰富的维生素B2，常吃可预防及改善口角炎、舌炎、口腔溃疡等维生素B2缺乏症。此外用玉米须煎水代茶饮，还可以起到预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。

孕妇吃玉米对胎儿好吗

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 A，这对人的智力、视力都有好处。

玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高;脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些营养物质都对智力发展有利。所以，孕应适当在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。

因此，怀孕期的准妈妈多吃一些玉米，不但可以增加营养，而且对于胎儿的大脑发育也是很有帮助的哦!