锅贴玉米饼的家常做法好吃又健康

玉米饼是很多人都喜欢吃的， 在家用锅贴的做法，比起外面买的玉米饼，更加的卫生健康，而且好吃又有营养。下面一起来看看锅贴玉米饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作锅贴玉米饼的食材

锅贴玉米饼的做法步骤

1.玉米面、莜面、麦片混合

2.一边加开水，一边用筷子搅拌，直至看不到干粉为止，放凉后用手揉匀

3.揪一块儿揉圆后拍成扁片。凉锅锅内底放油，把贴饼子生坯先放进去

4.开小火煎至两面金黄即可

5.做好的贴饼子，外脆里软，非常好吃!

糖尿病能吃玉米面吗

1、糖尿病能吃玉米面吗

随着社会的进步,工作压力的增加,生活压力的增加,生活习惯的不规律,导致人们很容易得各种各样的疾病,尤其是糖尿病,我们都知道得了糖尿病之后,能吃的东西越来越少,那么糖尿病人能吃玉米面吗?其实玉米面对人体健康有一定的帮助作用的,只要把握好吃玉米面的用量,其实是可以吃的。

2、糖尿病能吃米饭吗

糖尿病人是能吃米饭的。但切记一定要每餐定量,一天最多半斤。主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,但都得注意量。对于糖尿病人来说是可以吃米饭的,但是最好还是少吃为好,因为米饭中还是含有一定的糖分的,而对于糖尿病人来说最主要的就是禁食一切含有糖分的食物。当然,像米饭这些含糖量很低的食物,糖尿病人还是可以适量食用的,但是还是不可以多吃的。

3、糖尿病人的饮食禁忌

禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。