传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”,自古以来便是如此,无论是男是女,年轻还是老年,肾对人的精气神都有关键作用,补肾更是头等大事,以下是觅食录小编为你整理的男人补肾壮阳食物,希望大家喜欢。
男人补肾壮阳食物
1、韭菜
壮阳的食物排行榜10强中最常见的就是韭菜了,韭菜不仅味道很好,并且营养也是非常的高的,深受很多人的喜爱,男人们在壮阳的时候不妨经常的食用。则可以达到壮阳补肾的目的。
2、牡蛎
牡蛎又叫做是蚝子,其中的蛋白质和糖类,还有一些维生素是主要的营养成分,牡蛎是壮阳的食物排行榜10强之一,具有补肾涩精、滋阴潜阳的功效,阳痿患者经常的吃可以缓解病症。
3、枸杞子
枸杞子也是不错的选择,可以帮助男人壮阳的,这里面含有维生素,胡萝卜素,可以益精明目、滋补肝肾,并且还可以提高男人的性功能,是很好的良药。此外,枸杞子还可以增强免疫能力,维持自身的健康。
4、荔枝
荔枝是人们非常喜爱的水果,是一种保健的水果,经常的吃荔枝是有好处的,并且对于壮阳也有着不错的效果,可以治疗早泄、阳痿,还可以强身健体,是比较受欢迎的壮阳的食物。
5、驴肉
驴肉对于治疗腰膝酸软、阳痿不举是有一定的效果的,并且驴肉鲜美,含有低脂肪,高蛋白,还可以强筋壮骨、益肾壮阳。
6、虾
在男人壮阳的食物排行榜10强中,虾是首选,虾其实是很多人喜欢吃的,并且虾的味道也是很不错的,有药用作用和补益作用。对于哪些气短乏力。不思饮食的人,则就可以做为一种补品了,男人们经常的吃虾还可以强身健体,达到壮阳的目的。
7、淡菜
很多人对于淡菜并不是很了解的,其实淡菜中含有丰富的蛋白质,并且还有很多的维生素,其作用就是可以益气补虚,还可以治疗男人的阳痿、遗精等性功能障碍疾病,长期的使用淡菜可以增强男人的性功能,是壮阳的食物排行榜10强之一。
8、鸡蛋
鸡蛋大家经常的吃吧!鸡蛋中的营养是很高的,并且也是性生活后恢复远去的最好食物,在壮阳的食物排行榜10强中也占有重要的地位。男人经常的吃鸡蛋,可以恢复体力,增强体质。
男人补肾壮阳效果必不可少的十种食物
9、养肾
在这里所说的养肾,就是羊腰子,里面有很多的蛋白质,并且还有很多的维生素,给男人带来的好处就是可以壮阳补肾,还可以生精益血,比较适合肾虚阳痿的男人吃。
10、泥鳅
对于泥鳅是很不常吃的,可是泥鳅的营养是很高的,也是壮阳的食物排行榜10强之一,在泥鳅中含有维生素和蛋白质,并且可以生精子,还可以养肾,补充益气。男人经常的吃泥鳅的话,那么也可以滋补强身的。
饮食养生只是一个方面,要想让自己阳气十足,除了吃一些补肾效果好的食物,平时也要注意多运动,增强体质,同时在房事上面也要节制,合理安排好自己的生活,这样才能从根本上解决自己阳气不足的问题。
补肾汤
1.猪腰杜仲汤
【用料】猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。
【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
【功效】补肾助阳,强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
2.百合甲鱼汤
【用料】甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。
把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
【功效】补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽。
3.冬虫夏草羊肉汤
【用料】羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
【功效】温补肝肾,益精壮阳。
【主治】肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。
4.牛鞭汤
【用料】牛鞭三斤,鸡脯肉十两,胡萝卜,青椒,料酒,葱,姜。
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时,放入清水内漂凉,抠去尿道污物及表面筋皮,用刀加工成条状,再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。
把全部用料放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
【功效】补肾扶阳,理虚益气。
【主治】治虚劳癖瘦,胃呆食少,崩漏,带下,产后乳少,肾虚阳痿、遗精,腰膝酸软。
5.核桃仁鸡汤[1]
【用料】公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
【制法】把公鸡、核桃仁、姜、葱、料酒等洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
【功效】温肾补阳。
【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,禁食肥腻、过甜、过咸的食物,另外补肾也可以用些纯植物类的药,像肾动利就很不错,给你强有力的肾动力。
我要咨询创业加盟项目
您可以根据下列意向,快捷留言
想要合作,请尽快联系.
合作流程怎样的?
合作费是多少钱?
有哪些扶持政策?
能实地考察吗?
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系