鸡蛋火腿炒米饭的简单家常做法

鸡蛋火腿炒米饭是很多人都喜欢吃的一道做法简单又美味的食物，尤其是适合一个人吃的快手食物。下面一起来看看鸡蛋火腿炒米饭的做法介绍吧，希望你喜欢!

鸡蛋火腿炒米饭的食材用料

鸡蛋火腿炒米饭的做法步骤

1.准备好火腿和红萝卜切成丁

2.准备葱末和鸡蛋

3.鸡蛋打撒，倒入热好的油锅

4.鸡蛋炒好，盛出备用

5.倒入胡萝卜，葱末和火腿肠

6.加入米饭

7.中火翻炒8分钟

8.加入适量盐和鸡精

9.好啦，香喷喷

吃火腿的好处

1、火腿肉性温，味甘咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

2、江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。

3、火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。