大枣馒头的家常做法步骤图解教程

大枣是我们平时都会经常吃的食物，这道大枣馒头是做法很简单的家常食物。下面一起来看看大枣馒头的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作大枣馒头的食材

大枣馒头的做法步骤

1.将面粉、水、酵母、糖混合，揉成光滑的面团，温暖处发酵至面团两倍大

2.发酵好的面团，揉匀，分割成小块

3.红枣切成丝备用

4.取一个面团，揉成圆形坯，在面团顶部和周围四面都按上卡子痕迹

5.用指尖在卡子的印上挑出一个“鼻儿”，塞入一条枣片,四周依法炮制

6.做好的馒头发酵20分钟后，入蒸锅

7.盖上笼头，中大火20分钟即可出锅

红枣能和南瓜一起吃吗

南瓜和枣是可以一起吃的，只是南瓜中含有维生素C 分解酶，会破坏枣中含有的维生素C，其他的营养还是很丰富的，对健康也有很多的好处，不过这两种食物也有各自的饮食规则，如果饮食不当，对件也会造成不利影响。

红枣和南瓜一起吃好吗

南瓜和枣一起吃除了会导致维生素C降低以外，其他的营养还是很丰富的，具有补中益气、健脾养胃、补血强身、消炎止痛、利尿消肿、解毒杀虫、清痰止咳等功效，还可以治疗贫血、气血虚弱、失眠、乏力、脾胃虚弱、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、小便不畅、便秘等不适病症。

枣对健康有很多的好处，但是同样也有很多注意事项，否则也会对健康造成不利影响。枣在消化的过程中会导致胀气，因此不宜多吃，以免对肠胃造成不利影响。枣属于湿热食物，对于体内湿热较重、舌苔黄等患者不宜食用，以免病情加重。枣内糖分含量较高，高血糖、糖尿病患者不可食用，以免对健康造成不利影响。

吃南瓜也有很多需要注意的地方，南瓜是温性的食物，同样不可吃的太多，否则容易导致人体出现上火症状，而且出现了上火炎症等热症疾病的患者不能吃南瓜，以免导致病情加重。南瓜容易诱发一些疾病，患有脚气、黄疸等疾病的患者、最好不要吃南瓜，以免导致病情加重或者反复。