diy手工饼干制作流程图解

饼干是日常生活中很受欢迎的零食，很多人都喜欢在家diy制作手工饼干，比外面的更加健康营养。下面一起来看看diy手工饼干的做法介绍吧，希望对你有帮助!

diy手工饼干的食材用料

diy手工饼干的制作步骤

1.黄油软化加糖

2.用打蛋器打制发白

3.分3次加入蛋液打至蓬松

4.打成这样

5.加入低粉

6.从上往下切一次切五遍切好后转90度拌到没有干粉

7.倒入油纸里

8.用擀面杖从上面压一下中间压一下下面压一下然后赶开

9.进冰箱15分钟

10.取出用膜具压出形状

11.进烤箱启动曲奇模式上下火180度预热5分钟接着烘烤15分钟

饼干的热量高吗

饼干热量普遍很高，以下是常见饼干的热量介绍。

苏打饼干：408大卡/100克;奶油饼干：429大卡/100克;

牛奶饼干：408大卡/100克;压缩饼干：457大卡/100克;

威化饼干：512大卡/100克;曲奇饼干：520大卡/100克;

吃饼干会发胖吗

吃饼干会发胖。

饼干是通过面粉烘焙而成，属于高糖、高脂、高热量的零食，由于口感好，方便携带，被很多吃货青睐。但是，好吃的饼干也是最发胖的零食之一。吃100克饼干所含的热量，是我们一天所需热量的三分之一。因此，想减肥的MM，要对饼干说“NO”。