diy手工饼干做法步骤简单易学

只要家里有烤箱，饼干都可以自己DIY哦，而且自制的手工饼干热量又少，做法简单易学，想做什么口味的都可以哦。下面一起来看看diy手工饼干的做法介绍吧，希望对你有帮助!

diy手工饼干的食材用料

diy手工饼干的做法步骤

1.鸡蛋打散加入白糖、玉米油搅拌均匀(留一点点蛋液刷表面用)

2.将面粉与白芝麻拌匀，倒入步骤1的蛋液，加入适量牛奶

3.揉成面团，装入保鲜袋松弛30分钟

4.将面团擀成约0.5CM面片

5.切去多余边角，切成长方形的小块

6.摆入烤盘

7.在饼干上画出道道

8.刷上蛋液

9.放入预热好的烤箱中层，上下火175度烤15分钟

10.很酥脆哦

早餐饼干会发胖吗

没事，可以少吃些，吃的大部分东西都是要转化为糖原，为自己增加能量，只不过那甜的东西含糖量更高，更多的转化为糖，自己用不了糖原就转变为脂肪储存起来了，所以不要多吃。

早餐吃饼干的危害

早上是胃经和脾经当令，胃要促进挪动，脾要进行吸收运化布输;饼干又是面食不能很好的促动胃的挪动功能，而饼干的没什么营养成分，自然脾的吸收运化也不用过强，同时饼干是烘烤出来的燥火大。长时间一来就会脾胃变弱、容易上火、胃阳上亢，很容易得胃病。

敏感一点的话还会觉得吃完饼干后脸都多了好多肥肉似的，饼干对胃也不太好噢，偶尔吃点苏打饼干当加餐还是可以的，但经常吃饼干没有营养，也伤胃，如果实在喜欢吃这种东东就改吃面包吧!面包比饼干要好，特别是全麦面包。