早餐胡萝卜饼的做法步骤教程图解

很多人都认为做蔬菜饼是最快捷、营养的早餐，这道胡萝卜饼是很不错的选择，做法简单又美味。下面一起来看看早餐胡萝卜饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作早餐胡萝卜饼的食材

早餐胡萝卜饼的做法步骤

1.去皮洗好的胡萝卜切成片再切碎。

2.切好的胡萝卜碎放入一个碗里，磕入一个鸡蛋。

3.放入4匙凉水搅匀。

4.再舀入4匙面粉搅匀。

5.放入少量的生抽提鲜。

6.放入1克的五香粉和适量盐搅拌均匀。

7.煎锅放少量油加热把搅好的面糊倒入煎锅里摊开成饼状煎熟。

8.一面煎熟后翻过煎另一面，两面煎熟即可食用。

胡萝卜的搭配禁忌

胡萝卜不可以和苹果、葡萄等酸性水果吃

萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。因为萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大，这样不仅没有办法很好的吸收营养了，反而是会存在危害的哦。所以，在吃了萝卜之后就不要吃水果。

胡萝卜不能和萝卜一起同吃

萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。

胡萝卜不可以和人参吃

胡萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，这两种食物是属于相克的了，所以我们就要注意了，是应该小心它们搭配在一起会存在的禁忌了哦，特别是两者同吃之后会抵消人参的功效。

胡萝卜不可以和中药吃

在吃中药的期间不要吃胡萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食胡萝卜，否则会影响药效，而且还容易对我们的健康造成影响，这是我们需要避免才行的，这样才可以让我们更好的吸收和利用胡萝卜了哦。

宝宝胡萝卜的做法推荐

胡萝卜白米香粥

材料：

胡萝卜1根、烂白米粥半小碗

做法：

将胡萝卜洗净后，去掉外面的胡萝卜皮，放在沸水中煮软，用勺子压成泥状，然后与煮好的白米粥混合，继续煮至熟烂后，就可以喂给宝宝了。

这道胡萝卜白米香粥做法简单，比较适合5个月大的宝宝食用。不过小编提醒各位妈妈们的是，煮好的胡萝卜粥一定要放凉一些再给宝宝吃，以免烫着宝宝。

胡萝卜香泥

材料：

新鲜的胡萝卜半根

做法：

将准备好的胡萝卜洗净后，放在水里蒸熟或者煮熟后，待其放凉后，用勺子碾压成泥状，然后喂给宝宝吃。

胡萝卜香泥里面没有添加任何的食物，是一种营养价值保留比较高的做法，比较适合刚开始添加辅食的宝宝食用。

胡萝卜鸡蛋粥

材料：

胡萝卜半根、鸡蛋1个、白米50克，食盐少量

做法：

将白米淘洗干净之后，浸泡大约半个小时，倒入锅中用小火慢煮，将胡萝卜洗净后，切成细丁，倒入锅中与白米一起煮，待粥煮好后，倒入鸡蛋液略微煮一会儿即可。

这道胡萝卜鸡蛋粥里面加入了营养价值比较丰富的胡萝卜以及鸡蛋，可以为宝宝补充所需的营养物质，适合12个月大的宝宝食用。