胡萝卜土豆香饼的做法好吃又营养

早餐既要做的快，而且又要好吃，这款胡萝卜土豆香饼是很好的选择，做法既营养又好吃，而且省事，孩子也很爱吃。下面一起来看看胡萝卜土豆香饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作胡萝卜土豆香饼的食材

胡萝卜土豆香饼的做法步骤

1.食材准备：土豆，火腿肠，胡萝卜，葱。

2.胡萝卜和土豆擦碎丝，也可以擦丝后在用刀剁几下。火腿肠切丁，葱切碎。

3.所以食材放入大碗中加入盐，适量清水拌匀成浓稠的糊状。

4.平底锅烧热均匀的抹一层食用油，用勺子挖起面糊，摊入锅底，小火慢煎至金黄色。

5.在反面，煎至两面金黄色即可。

6.美味的早餐饼，好吃有营养。

牛肉能和土豆一起吃吗

牛肉和土豆可以一起吃。

牛肉中富含蛋白质、肌氨酸、维生素A、维生素B6、维生素B12、肉毒碱、尼克酸、亚油酸以及钾、锌、镁、铁、钠等元素;土豆中富含碳水化合物、淀粉、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾、磷、镁、钙等元素，这两者食物成分不相克，可以一起食用。

牛肉和土豆一起吃的好处

补充营养

牛肉中含有的营养成分与土豆中的是不一样的，牛肉和土豆都是营养丰富的食物，在一起食用了可以很好的为人体补充营养。

增强免疫力

牛肉和土豆中都含有蛋白质，蛋白质可以帮助提高人体的免疫力，而且牛肉中含有的维生素B6还可以促进蛋白质的新陈代谢，从而增强人体免疫力。

益气养胃

按照中医的说法，牛肉有补中益气、滋养脾胃的作用，对脾胃功能比较差或者是气血不足的人来说，是很好的滋补品，而且土豆性平味甘，也具有健脾和胃、益气调中的作用。

减肥瘦身

牛肉的胆固醇相对于猪肉来说，是比较低的，吃牛肉不容易长胖，而且土豆中的淀粉可以增强人体的饱腹感，不容易让人肚子饿，从而减少其他食物的摄入，加上土豆含有的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，可以将体内的废物排出。