油咖喱腊肠蒜炒饭的做法具体步骤

这道油咖喱腊肠蒜炒饭，蒜香味浓，而且是一道做法既好吃又简单快手家常食物。下面一起来看看油咖喱腊肠蒜炒饭的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作油咖喱腊肠蒜炒饭的食材

油咖喱腊肠蒜炒饭的做法步骤

1.备油咖喱，

2.米饭少许，香肠适量，蒜适量。

3.香肠切片，蒜切碎。

4.先炒香肠，

5.翻炒几下，

6.放进大蒜，

7.炒匀，

8.再放进米饭，

9.翻炒均匀，

10.再放进油咖喱，

11.炒匀。

12.将饭炒香炒散即成。

吃腊肠会上火吗

吃腊肉是上火，多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入，劳逸结合，多吃蔬菜水果。

香肠很咸。 含有很多 亚硝酸盐 不但吃多了上火 可能致死……

建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，少量热性的水果。少吃鱼虾肉及辛辣刺激的食物等，同时要养成定时排大便的习惯，不要积攒。大便干，口臭，舌苔厚黄可以服用黄栀花口服液，清降片等去去内火，可以服用一些助消化的食物，如山楂等。

腊肠的吃法推荐

蒜薹炒腊肠

原料：尖椒2个、麻辣香肠2根、蒜薹300g、盐、味精、食用油、葱丝少许。

做法：

1、腊肠洗净切片、小青椒切小块、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度;

2、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度、倒入一个装有冷水的盘子里，稍稍过下冷水就捞出沥干水份;

3、热锅倒入30克的油，然后倒入腊肠，稍微香煎2-3分钟、然后再倒入蒜苔和小青椒一起翻炒3-5分钟左右，加点盐调味即可盛碟食用。

芝香腊肠荷兰豆

原料：荷兰豆、麻辣香肠、小米椒、盐、芝麻酱、食用油。

做法：

1、荷兰豆洗净，撕去老筋，焯水后捞出控干、腊肠切片，小辣椒切丁;锅里放少量油，放腊肠煸炒;

2、腊肠切片，小辣椒切丁;锅里放少量油，放腊肠煸炒。