煎牛肉饼的做法美味又营养

这道煎牛肉饼的做法又香又好吃，而且营养价值非常高，是很美味的家常食物。下面一起来看看煎牛肉饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作煎牛肉饼的食材

煎牛肉饼的做法步骤

1.牛肉250克、大葱100克,生姜备用。

2.牛肉剁碎。

3.大葱切碎，生姜切末。

4.牛肉馅加入所有“调料”

5.搅拌均匀。

6.面粉加水揉成面团，盖上保鲜膜醒30分钟。

7.将面团分成小剂子.

8.擀成片。

9.放入适量的拌好的牛肉馅。

10.像包子那样包好。

11.把包子反扣在板上，按扁即成肉饼。

12.平底锅倒入适量的油，稍热后放入肉饼。

13.小火将饼煎至两面金黄即可。

吃牛肉可以吃芒果吗

牛肉可以和芒果一起吃。

牛肉中含有蛋白质、维生素A 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素;芒果的味道酸甜，含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及钙、硒、磷、钾、铁等营养元素，这两种食物的成分并不相克，所以可以一起食用。

牛肉芒果一起吃的好处

补充营养

牛肉和芒果中所含的营养成分，有些是不一样的，营养可以相互补充，而且芒果还有“热带水果之王”的美称，所以这两种食物一起吃，可以为人体提供丰富的营养。

美容护肤

牛肉和芒果中都含有维生素A，维生素A可以防止皮肤干燥，对角质层的代谢有一定的调节作用，有抗衰老，防止皱纹提早生成的作用。

防癌抗癌

牛肉和芒果中含有的维生素A以及芒果中含有的胡萝卜素，有延缓或者阻止癌变的作用，可以抑制肿瘤的生长。