牛肉圆葱馅饼的做法步骤图解

馅饼的做法也是有很多种的，用牛肉搭配圆葱制作出来的馅饼，非常的好吃，而且营养很丰富。下面一起来看看牛肉圆葱馅饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作牛肉圆葱馅饼的食材

牛肉圆葱馅饼的做法步骤

1.首先温水把适量的酵母溶解，放置2分钟

2.面粉加入酵母水，不够的话加温水搅成絮，水要多一些用手稍稍揉一下即可，把面盆放在温暖的地方醒着，大概40分钟左右(冬天天冷，时间要长些)

3.醒面的时候准备馅料，圆葱切成小丁，(切的我泪流满面)

4.准备好牛肉馅

5.肉馅加入圆葱丁，放入适量的盐，生抽，植物油，和少许水，像一个方向使劲搅

6.醒好的面非常软，容易沾手，可以在手上和面板上抹上一些植物油，然后揪出少许面

7.再揪下一块用手按成片，馅料包入面片中

8.这是包好的馅饼

9.锅内放少许油，稍微热了，就可以把饼坯放在锅内，煎至金黄，然后反面，两面金黄即可出锅

产妇能吃圆葱吗

产妇是能吃洋葱的。洋葱不仅营养丰富，还能有不少保健的功能。洋葱在中医中属于温补的食物，对于产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状的妈妈都可以多吃用，能起到一定的改善作用。产妇往往因为生产消耗过大，可能会导致身体免疫力下降，洋葱有较强的杀菌作用，能起到预防疾病的作用。

产妇吃圆葱的好处

清热解毒

洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之功效。它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更还能帮助体质虚弱增强体质。

预防乳腺癌

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。

降低血压

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

抑制头皮屑

洋葱中含有的硫胺素，可以消除皮肤层及机体内的不洁废物，从而抑制头皮屑的产生。